化瘀养生汤的功效,活血化瘀的养生汤有哪些?

活血化瘀的养生汤有哪些?

当归红枣煲鸡脚 材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。

做法: 1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净 2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫 3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水 4.隔水炖2-3个小时 5.喝之前加入少许盐调味即可 功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。

桃红四物汤 材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。 做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可。

煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮 到最后只剩一碗水的量就好了。 用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。 桃仁鳜鱼汤 组方:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。

制法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。 功效:活血化瘀,除湿通窍。

活血吃什么好 推荐几款活血化瘀养生汤

当归红枣煲鸡脚 材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。

做法: 1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净 2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫 3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水 4.隔水炖2-3个小时 5.喝之前加入少许盐调味即可 功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。

桃红四物汤 材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。 做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可。

煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮 到最后只剩一碗水的量就好了。 用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

喝完黄芪当归乌鸡汤后还可以喝活血化淤的中药吗

当归黄芪乌鸡汤可以补气健脾,还能用于产后乳汁过少,特别是治疗产妇产后虚弱等,而且当归也非常适合女性月经不调,或者是女性痛经闭经等,对于产后出血过多或者是产后恶露不下,腹胀疼痛者,或者是治疗头痛头晕都是有好处的,而且乌鸡也具有很好的滋补作用。

特别是能补益气血,还能缓解肝肾不足,甚至脾胃不好的人可以调节,当归黄芪乌鸡汤的功效作用是很大的,但是也是需要注意一些禁忌人群的,不适合反而还会对身体造成其他的危害,因此要注意当归黄芪乌鸡汤的食用后最好不要接着喝活血化瘀的中药。另外还需要注意饮食禁忌,不管是什么样的养生汤饮用的时候都是需要一个量,千万别过量才可以。

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海参

海参营养价值很高具有补肾滋阴,养血益精,海参所含黏多糖、皂苷与硒是极佳的抗癌物质。海参中的胶原蛋白含量还可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥。

麦片

吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤维含量低的食物)的女性的两倍。精制的碳化物抑制胰岛素水平,限制人体把脂肪转化为营养物的能力。所以,多吃粗纤维的麦片可以达到维持身材的目的。

亚麻籽

富含纤维和有益的脂肪,有助于稳定血糖。研究显示,亚麻有助于减轻激素不稳症状,因为它富含植物性雌激素。亚麻籽更容易被消化。把它们撒在谷类食物、汤或凉拌菜上,将是营养健康的美食。

核桃

不要吃炸薯条,而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸,这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。一天吃8-10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。与此同时,胰岛素水平降低,从而有助于控制储存脂肪。

其中海参煲汤营养最高,对身体健康有极大好处。有兴趣可以关注微信公众号:辽宁杏海湾海参,我用的就是这个公众号,上面会经常推荐一些养生之道,可以参考。

养生汤有哪些

养生汤太多了,看你需要哪方面的 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤 功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。 苋实煲老鸭 功效:滋阴养胃,健脾利水。

苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。 炒扁豆淮山粥 功效:健脾养胃。

炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。炒扁豆淮山粥 萝卜莲子猪舌汤 功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。

萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。 鹌鹑汤 鹌鹑汤 功效:健脾开胃。

鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。 另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效,家长们可根据需要给小儿服用。

养生汤谱 1、木瓜、鱼尾(煎香)汤 木瓜、花生、鸡脚汤 2、木瓜、花生、鸡脚汤 3、木瓜、雪耳、猪展汤 4、乌鸡、淮山、杞子汤 5、乌鸡、清补凉/乌鸡、花旗参汤 6、菜干、猪肺汤(或加猪粉肠) 7、西洋菜、生鱼(煎香)、蜜枣、南北杏汤 8、苹果、雪梨、猪展、蜜枣、南北杏汤 9、西洋菜、罗汉果汤 10、猪肚、母鸡汤 11、猪小肚、赤小豆、煲车前草汤 12、猪肚、胡椒粒、大芥菜汤(或酸菜) 13、猪肚、胡椒粒、白果、腐竹汤 14、苦瓜、黄豆、鸡脚汤 15、罗卜丝、红枣、鲫鱼汤 16、冬菇煲鸡汤(或鸡脚) 17、霸王花煲猪展汤 18、青、红罗卜、玉米猪横利汤 19、青、红罗卜煲牛展汤 20、枸杞、猪肝、肉片汤 21、鱼头(煎香)、豆腐汤(可加红枣) 22、塘虱、黑豆汤 23、冬瓜、番鸭汤(加少许清补各色养生汤(20张) 凉) 24、花生、鸡脚汤 25、生鱼(煎香)、芥菜/豆腐 26、水蛇煲鸡汤(龙凤汤) 27、白果、腐竹、鸡蛋(甜汤)/白果、腐竹、白米煮成粥(咸甜皆宜) 夏季养汤 三花清暑汤 取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖,凉后饮用,饮后感觉清凉无比,有开胃生津止渴的作用。

菊花粥 粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入杭菊花6克(布包),再煮约10分钟即成。 能清热解暑、醒脑提神。

荷花冬瓜汤 取鲜荷花二株,鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食,对夏季低热、口渴心烦疗效较佳 银耳明目汤 夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。 做法: 取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

鹌鹑去湿汤 (2~3人分量) 材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。 做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

●适合清热去湿,润肺化痰。 莲子鸡心汤 原料:鸡翅4只,鸡心10个,莲子2把,水发木耳1把,葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量 做法:鸡翅和鸡心洗净,放冷水砂锅中,加4小碗水,煮开后去浮沫,放入莲子,再加入各种香辛料,小火煲1小时,加入木耳,再加入盐,继续煮10分钟,最后用胡椒粉略调味,即可食用。

特点:夏天燥热,人们容易心烦,喝这个汤有利于安定情绪,也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。 秋季养汤 雪梨银耳羹 材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

做法:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。

奶汁百合鲫鱼汤 材料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。 做法:清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;锅中放少许油将鱼两面略煎。

鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。 出锅前,放入百合即可。

菊花萝卜汤 材料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。 做法:胡萝卜先洗净切成片,放入盘中待用。

然后把锅放在火上,注入清汤,放入菊花、食盐。待材料都煮熟后,淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。

木瓜胡萝卜玉米汤 材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。 做法:猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。

去湿汤谱 鲜桑叶炖猪腱加蜜枣姜片、鸡骨草炖猪横脷、土茯苓炖水蛇、板蓝根炖猪腱、竹芋蕉芋干汤、陈皮莲肉煲水鸭汤、淮山茨实薏米汤、粉葛煲水鱼、陈皮白术猪肚汤、白胡椒猪肚汤、桑枝鲜鸡汤、苋实煲老鸭、炒扁豆淮山粥、萝卜莲子猪舌汤、鹌鹑汤。 清热去湿汤 (2~3人分量) 材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

山楂养生汤 夏季养生喝降温养生汤山楂汤。中医。

活血化瘀的食疗怎么做呢

一、西兰花猪肉煲 食材:西兰花30克,猪腱肉400克,胡萝卜2根,蜜柚2个,洋葱丁适量 调味料:鸡粉半匙,白糖、盐适量 做法: 1、西兰花洗净,掰成小朵,蜜柚、胡萝卜去皮,蜜柚切块,胡萝卜切段,猪腱肉洗净切块备用; 2、锅下油烧热,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有调味料,继续煮30分钟即可食用。

食疗功效:西兰花有很好的活血功能,被称作“血管的清理剂”,可有效防止血小板的凝固,促进血液循环。 二、红花鸡汤 食材:红花3克,母鸡1只,当归15克,无花果2个,橙子1个 调味料:盐 做法: 1、红花、当归洗净备用,橙子去皮切瓣,无挂果切开,母鸡清理干净沸水汆烫,去血水,捞出备用; 2、锅加适量水,放所有食材,大火烧开,小火慢煲2小时,放盐调味即可。

食疗功效:中医认为,红花味辛,性微温,归心、肝经,具有祛瘀止痛、活血痛经的作用,还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。 提示:溃疡病人不能食用红花 三、川芎葱白鱼头汤 食材:川芎12克,鱼头半个,葱白10根 调味料:盐 做法: 1、川芎、鱼头洗净,葱白洗净,切段备用; 2、锅下油烧热,放鱼头,稍微煎一下,倒入适量清水,放川芎; 3、大火烧开,小火慢煲90分钟,放葱白,再次煮沸后加盐调味即可。

食疗功效:中医认为,川芎性味辛、温,归胆、肝、心包经,具有活血行气、祛风止痛的作用。

喝什么汤能增强体质

安迪养生汤”是由黄芪、枸杞、红枣合煎而成的温补汤。其中红枣可补气健脾,黄芪可补气、补虚,而枸杞可补阳。此汤能促进活性、增强抵抗力,延缓衰老。安迪养生汤”做法: *黄芪12克、枸杞9克、红枣9克,煎汤,每天服用。 此外也可以“安迪养生汤”为基本方,再加入其他药材,获得延伸功效。 *欲补脑安眠,可加入天麻9克。 *欲乌发护心,可加入何首乌6克。 *欲补肾卫肺,可加入冬虫夏草9克。 *欲补血活血,可加入当归1克、藏红花1克。 *欲健胃消食,可加入( 炒 )白术9克。 *欲补肾壮阳,可加入***羊藿9克。 *欲活血化淤,可加入三七6克、丹参6克。 *欲补肝强肾,可加入杜仲9克、银耳9克。 *欲抗疲充氧,可加入红景天6克。 *欲理血起阳,可加入肉桂9克、冬虫夏草3克。 *欲滋阴抗燥,可加入麦冬9克、熟地9克。 *欲抗老治眼,可加入石斛9克。 *欲护肺调心,可加入西洋参6克。 *欲降糖降脂,可加入女贞子9克、石斛9克。 *欲抗咳止喘,可加入甘草6克、西洋参6克。 *欲防辐护肤,可加入沙棘9克。 *欲补气抗压,可加入刺五加9克、党参9克。 *欲降压抗栓,可加入猪莶草12克。 *欲降压降脂,可加入灵芝9克。 *欲补脑活血,可加入天麻9克、藏红花1克、当归1克。 *欲补阳润肠,可加入肉苁蓉12克。

化瘀养生汤的功效

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