秋季家庭养生汤的做法大全,秋季养生汤有哪些?怎么做?

秋季养生汤有哪些?怎么做?

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

  现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
秋天适宜多吃些滋阴润燥的食物以避免燥邪伤害
  研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。木瓜除了可以生吃还可以用来做甜品和熬汤,今天介绍的这个汤就是用木瓜做的。

材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。

  做法:猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。

  这个汤味道清甜,非常滋润,在干燥的秋天喝可防秋燥,简单美味,还可以用来养生,大家有空可以试试。

青橄榄雪梨猪肉汤

  材料:橄榄,梨,蜜枣,瘦猪肉,清水

  功效:
  橄榄:清肺,利咽,生津,解毒 。
  雪梨:有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。
  蜜枣:养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏
  猪肉:滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。

  做法:
  1.肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几下
  2.肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时,加梨再熬二十分钟加盐调味即可。

秋季润燥汤怎么做 秋季养生汤的做法大全


  • 1.将乳鸽洗净,放入煮锅中。

  • 2.焯烫一下。

  • 3.重新洗净,和虫草花一起放入煮锅中。

  • 4.盖锅盖,大火煮滚。

  • 5.整锅倒入电炖锅中。

  • 6.盖内外盖,通电,快炖。

  • 7.隔水炖3小时。

  • 8.即可断电。

  • 9.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。
  • 小贴士
  • 汤汁原汁原味,非常鲜美,如果口味重的,也可加入适量的食盐哦。
  • 秋天要养生的话,炖什么汤比较合适?

    其实养生汤重要是当时和炖法要健康吧,


    可以推I荐几道秋季养生我比较喜欢的汤品,


    如天山菌王炖虫草、填吗鱼头汤,对于


    养生汤品我是比较喜欢用天际隔水炖(电


    炖盅),他有陶瓷水密封内胆,能防止营


    养流失,炖了不会白炖嘛,对不对?还有专


    门的营养汤、炖滋补品的程序。    


    秋季养生汤的做法?

    1.秋季养生汤之太子参百合汤材料:太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉,因而用400克带肉扇骨代替了)此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适合于气虚肺燥引发的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。2.秋季养生汤之白银汤材料:白萝卜、银耳、鸭汤适当。将萝卜切丝,银耳分成半,放入平淡的鸭汤中小火清炖,注意时间不要太长。鸭汤滋阴,具有清热去火、润肠通便的作用。能有效减缓“秋燥”等秋后不适,是较好的清补佳品。3.秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤材料:青木瓜半斤,胡萝卜1根,甜玉米1根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部份),鸡爪3对,清水1千5百毫升。猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上1个半小时便可。秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜,非常滋润,在干燥的秋季养生喝可防秋燥,简单美味。4.秋季养生汤之草菇白菜奶汤材料:草菇(100克) 白菜(150克) 猪脊骨(55克) 小麦面粉(20克) 虾米(5克) 鸡蛋(200克)。具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效

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