稀凌鱼籽可以生吃吗,鱼籽直接食用有什么坏处？

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鱼籽直接食用有什么坏处？

吃鱼生？ 鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。 

肥的人也可以降低下胆固醇，滋补健胃，等等   希望楼主会被采取哦！

生鱼子可以吃吗？

生鱼子可以吃。
鱼卵是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品）。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

这个鱼籽怎么吃！可以生吃不

可以和鸡蛋一起炒着吃

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市场生菜可以生吃吗,生菜可以直接生吃吗?
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